כל החוקים לדיאטה נכונה של דופ:

• אם אוכלים משהו ואף אחד לא רואה - אין בזה קלוריות.

• אם שותים משקה דיאטטי עם ממתק, הקלוריות של הממתק מבוטלות על ידי המשקה הדיאטטי.

• כשאוכלים עם מישהו אחר הקלוריות לא נחשבות, אם הוא אוכל יותר.

• אוכל שנעזרים בו למטרות רפואיות לעולם לא נחשב (שוקו חם, ברנדי, עוגת גבינה עם פרורים).

• אם תגרום לכולם מסביבך להשמין - תראה רזה יותר.

• לאוכל שקשור לסרטים (פופקורן עם חמאה, סוכריות גומי וטבלאות שוקולד למשל) אין קלוריות שצריכות להתווסף לחישוב כי האוכל קשור לחבילת הבידור המוצעת ואינו מהווה בחירה חופשית.

• בחתיכות של עוגיות אין שומן - תהליך שבירת העוגיות גורם לנזילת השומן.

• בדברים שמלקקים מהסכינים והכפות אין קלוריות אם אתה באמצע תהליך הכנה (למשל: השוקולד על הסכין בהכנת כריך עם שוקולד או גלידה על הכף בהכנת קינוח עם גלידה).

• מאכלים באותו צבע הם בעלי אותו ערך קלורי. לדוגמא: פטריות ושוקולד לבן או תרד וגלידת פיסטוק. הערה: צבע השוקולד הוא צבע אוניברסלי ומתאים לצבעי כל המאכלים!

• במאכלים קפואים (כמן גלידה, עוגות גלידה, ארטיקים וכ`ו) אין קלוריות כי הקלוריות הן יחידות של חום.